【参考者多数】アトピーを1年で完治させた私が実際に使った!補助グッズまとめ

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「アトピーが完治した人と、一緒の商品を購入したい」

「1日でも早くアトピーを完治させたいから、どんな商品を使ったのか参考にしたい」

というあなたに向けて。

 

「アトピー治療に本気で取り掛かろう!」と思っても、アトピー対策商品はたくさんあって何を選べばいいか分からないですよね。

私もアトピー性皮膚炎が治らず苦しんでいた時は、何を購入して試せばいいのか分かりませんでした。

そこで、当ページでは、22年間アトピー性皮膚炎だった私が実際に使った良かった商品を紹介します。

 

『必須』『睡眠』『入浴』『食事』『運動』『日常生活』『書籍』、7つの見出しで1つずつ紹介していきます。

当ページで紹介しているグッズは、アトピー治療において私にはかけがえのないものたちですが、購入優先度☆1~5で表しています。

『☆1:当サイトに書いてあること、日常生活で十分補填できるのですぐに購入しなくても良い』~『☆5:1日でも早く手に入れるべき!自信を持って勧めることができる良品』。

優先度を参考に、自分に合った商品を購入することができます

 

私が使用した商品は、塗り薬などの外部からアプローチするものではなく、カラダの中から変われる商品です

肌に現れる炎症を抑えても、カラダの内部から治療しなければ完治はしないからです。

1年という短期間でアトピー性皮膚炎が完治し、3年経ちますがアトピーが再発していないのは、体の中から変えることができたからだと考えています。

「アトピー性皮膚炎を治して、人生を変えたい。」

私も同じ苦しみが分かるからこそ、参考になればこれほど嬉しいことはありません。

 

目次

必須

数多くの商品を使った私が、アトピー治療において、「これは1日でも早く購入した方が良い!」と思った商品です。

 

アトピーが完治した人の実体験・治療法を知りたいあなたへ

著者は、皮膚科の先生から「あなたのアトピーは一生治らない」と言われるほど重症のアトピー患者でしたが、ステロイドやプロトピックなどの薬を使わず完治させた人です。

この人は私の考え方と全く一緒で、『症状だけ(結果)を抑えるだけでなく、体の中から(原因)変えていく治療しかアトピーは完治しない』といったものです。

これを根本治療と言います。

医学博士も推薦している良書で、アトピーを完治させるだけでなく、再発させない治療法が紹介されています。

また、疑問点や内容に満足がいかなかった場合、3ヶ月以内であれば全額返金対応も行っているので、優先度は☆5としました。

『PDF』と『冊子』から選択することになりますが、PDF全枚数は83枚なので、紙で読みたい人は冊子で購入した方が良いと思います。

 

1日でも早くアトピーを完治したいあなたへ

自己治癒力を高めるために、プロポリス100%配合されているサプリメント『アトケアプロ』です。

私はアトケアプロに出会うまではサプリメント否定派でした

その理由は、『サプリメントで取れる栄養素は、食事で補えるから』でした。

今でもこの考えは変わっておらず、バランスの良い食事を取れていれば、基本的にサプリメントはいらないと思っています

しかし、アトケアプロは食事で補えない栄養素を含んでいます

 

アトケアプロには、天然の抗生剤と言われる『プロポリス』が純度100%配合されています。

参考プロポリスとは、様々な樹木から集めてきた樹脂を、ミツバチが唾液とともに噛み続け、ワックス状にしたもの。

プロポリスには、以下2点の効果があります。

  1. 自己免疫向上効果
  2. かゆみ改善効果

【自己免疫向上効果】

プロポリスには、抗酸化作用、抗炎症作用、抗菌・殺菌作用、抗アレルギー作用など、免疫力向上を左右する有効成分がたっぷり入っています。

肌や粘膜の生成を助けるビタミンB群が配合されているので自己免疫の向上に繋がります。

補完代替医療素材にも使われるプロポリスは、摂取量に比例して効果が期待できます。

 

【かゆみ改善効果】
プロポリスは、かゆみ物質である『ヒスタミン』を抑制する効果があります。

ヒスタミンを放出させる試薬を用いて、かゆみを生じさせ、背中をひっかく回数からかゆみの強さを測定したところ、プロポリスを投与した群でかゆみが軽減しました。

下の図を見てもらうと分かるように、プロポリスの濃度に比例してヒスタミン放出が抑制されています。

(引用画像:https://www.bee-lab.jp/megumi/propolis/data.html)

以上2点の効果の説明からも分かるように、プロポリスの摂取量・濃度が重要であることが分かっていただけると思います。

そこでプロポリス100%配合のアトケアプロです。世界中見てもプロポリス100%配合のサプリメントはアトケアプロだけです。

服用してから2週間で肌の乾燥が緩和し、1ヶ月後には炎症も落ち着きました。

1日でも早く服用した方が、アトピーの完治は早いので優先度は☆5です。

 

また、アトケアプロのメリット・デメリット・使用者の口コミまとめを知りたい人は、【経過写真あり】脱ステロイド・保湿に成功したアトケアプロの効果!1年間服用して分かったメリット・デメリットまとめを見てください。

服用してからの病状の経過が写真で見て分かるので、あなたが服用するべきかどうかが分かります。

▼アトケアプロのデメリットを知りたい人はこちら▼

アトケアプロを服用してから1ヶ月、1年後の写真付きです。服用して分かったメリット・デメリットをまとめています。

【経過写真あり】アトケアプロは本当に効果ある?1年間服用して分かったメリット・デメリットまとめ

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睡眠

私は特に夜に眠れず、朝方まで起きていることが多かったので、たくさんの睡眠グッズを購入しました。

その中でも特に役に立った商品です。

 

就寝時の掻破を防ぎたいあなたへ

睡眠中に無意識で患部を掻いてしまう人は、綿100%のミント(手袋)がお勧めです。

私も睡眠中の掻破防止にこれとは違う手袋や、ゴム手袋を利用しましたが、綿100%のミントが一番です。

手首のところでギュッと締めることができるので、そう簡単には取れません。

睡眠は毎日取りますし、掻破防止でアトピー悪化を防げるので、優先度は☆5としました。

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痒くて夜に眠れないあなたへ

脳の松果体から睡眠ホルモンである『メラトニン』の分泌を促す栄養機能食品【アレルナイトプラス】です。

元アトピー患者が5分で教える『アトピーと睡眠の関係』|睡眠時間は1時間30分でも完治しますにも書いていますが、夜は副交感神経が優位になり、かゆみ抑制ホルモンである『副腎皮質ホルモン』が分泌されないので、昼間よりも夜間に強いかゆみが出てしまいます。

眠れないからといって睡眠薬を使ってしまうと、脳を一時的に停止させることで気絶するように眠れますが質の良い睡眠を取ることができないことで患部を強く掻きすぎてしまいます。

これでは一進一退で、アトピーが完治するどころか、治らないことで結局薬に頼って一時的に症状を緩和させるループになってしまいます。

アレルナイトプラスは、メラトニンの分泌を促す栄養機能食品なので、自然な眠りに近く、質の良い睡眠を取ることができます。

夜にきちんと眠れる人は必要ありませんが、夜に眠れない人には自信を持ってオススメできるため優先度は☆4にしました。

 

また、アレルナイトプラスのメリット・デメリット・使用者の口コミまとめを知りたい人は、【体験談】アレルナイトプラスで夜にぐっすり眠れる?実際に使って分かった効果とはを見てください。

私を含め、使用者の口コミを参考にできるので、今夜から使用するべきかどうかが分かります。

【体験談】アレルナイトプラスで夜にぐっすり眠れる?実際に使って分かった効果とは

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ベッドに横になりながらスマホ・PCを見たいあなたへ

【今夜から出来る!】睡眠の質を上げてアトピー治癒を早める5つの方法で紹介しているように、電子機器から放出されるブルーライトは入眠1時間前から目にすると睡眠の質を下げるため、ブルーライトカットメガネをつけてスマホやPCをいじっていました。

しかし、1時間前から電子機器(スマホやPC)を避ければ良いので、優先度は☆1にしました。

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入浴

特に入浴時のかゆみについてまとめた商品です。

 

お風呂での乾燥が気になるあなたへ

お風呂から出た後に、いつもより肌が乾燥して痒くてたまらない人に無添加入浴剤『華密恋』がお勧めです。

湯船に入浴剤を入れるだけで、今迄みたいに脱衣所で掻きむしってしまうことは少なくなります。

私はかなり助けられたので優先度は高くしたいですが、お風呂から出る前に冷水でカラダを冷やすだけで痒みが落ち着く人もいるようなので、優先度は☆3です。

 

シャワー中の塩素が気になるあなたへ

シャワーでカラダを流すと、強いかゆみが出るのは、シャワーから出ている『塩素』が原因かもしれません。

水道水にもかゆみ誘発成分になる『塩素』が入っていますが、飲むよりもカラダに直接当てる方が悪いとされています。

お風呂に入ると、患部にシャワーを当てて掻く癖がある人は検討してみても良いので、優先度は☆2です。

築10年以内のお家なら、そこまで気にしなくても良いと私は思います。

 

入浴時に時間を潰したいあなたへ

入浴時間は暇なので、『Amazon Fire HD』をお風呂に持ち込んで、amazonビデオ電子書籍を見て時間をつぶしていました。

また、防水カバーも売っていますが、大き目のジップロックで十分代用できます。

入浴時の暇つぶしは、『Amazon Fire HD』じゃなくても良いので、優先度は☆1です。

 

食事

『人間のカラダは食べたものから出来ている(医食同源)』という言葉があるぐらい食事は大切です。

毎日口に入れるものを変えるだけでも、アトピーの症状は激変します。

 

安全な水を飲みたいあなたへ

最初はいろはすをamazonで定期購入していましたが、飲水だけでなく、料理にも使えるので結果的にウォーターサーバーの方が安かったのでプレミアムウォーターを愛用しています。

水は毎日使いますが、市販のものでも代替できるので、ウォーターサーバー設置の優先度は☆3です。

 

朝食の置き換えの野菜ジュースを探しているあなたへ

腸は肌を映す鏡』と呼ばれるほど、腸内環境は肌と密接な関係にあり、腸内環境が整えば健康な皮膚が生まれやすくなります。

一日三食は間違いでも書いていますが、腸内環境の乱れの主因は『食べ過ぎ』です。

人間の本来の生理リズムから『朝は排泄の時間』なので、固形物を体に入れない方が良いですが、何も食べないとお腹がすくんですよね。

そこで、スーパーフードイージースムージーアサイー酵素がお勧めです。

機能性表示食品で、通常の野菜ジュースを飲むよりも栄養がたっぷり入っているのですが、優先度は☆3にしました。

毎朝自分で無添加野菜ジュースをミキサーで作る手間やお金がある人は、必須ではないと思います。

 

お茶をよく飲むあなたへ

お茶をよく飲む人は、無農薬・有機栽培で作られた粉末力緑茶『白井田七。茶』がお勧めです。

中国では金不換(=お金に換えられないほど貴重なもの)と呼ばれる『田七人参』が入っており、体内で作られない成分『必須アミノ酸』を取ることができます。

普通のお茶を毎日飲む人なら、白井田七。茶を飲む方が健康に良いというくらいなので、優先度は☆2です。

 

いつも食べている白米でビタミンや食物繊維を取りたいあなたへ

いつも食べている白米に混ぜて炊くだけで、ビタミンや食物繊維を効率よく取れるのでお勧めです。

amazonには二十五穀米もありますが、トップバリューの二十穀米で十分だと思います

優先度は☆1です。

 

快便を促したいあなたへ

便秘がちだと、腸内環境が悪化してしまうので、快便がアトピー治療でも大切です。

快便を促すにはオートミールがお勧めです。

オートミールとは、穀物を乾燥して押しつぶしたもので、食物繊維・ミネラルの宝庫と言われています。

快便の人にはすぐに必要ないので、優先度は☆1です。

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運動

運動はお金はかかりませんが、アトピー治療期間中にも毎日愛用し、完治した後も未だに使っている商品です。

 

室内で有酸素運動をしたいあなたへ

有酸素運動は、汗をかくだけでなく、自律神経を整える効果も期待できますが、なかなか外出できない人も多いと思います。

私もその一人で重症時は外で走ることも憂鬱、むしろ引きこもっていたい気持ちが強かったので、室内で手軽に有酸素運動を行えるエアロバイクを愛用していました。

通常、エアロバイクは足だけしか動かせませんが、このエアロバイク(サイクルツイスタースリム)は腕も一緒に動かすことができるので有益です。

しかし、サイクルツイスタースリムは、エアロバイクにしては小さいので体格が大きい人にはお勧めできません。

他の有酸素運動で代替できるので、優先度は☆2です。

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日常生活

日常生活であると便利な商品です。

 

服を着るとチクチク痒くなるあなたへ

服を着ると痒くなる人は、洗濯用洗剤が原因かもしれません

市販の洗濯用洗剤は化学物質が必ず入っており、かゆみの原因になるからです。

洗剤を天然成分100%に変えるだけでかゆみが劇的に緩和します。

服を着るとチクチク痒くなる原因は、綿100%の服を着ていないことも関係するので、優先度は☆2にしました。

綿100%でもかゆみがある人にはお勧めです。

 

禁煙したいあなたへ

タバコをやめなければアトピーは治らない|禁煙率100%の方法も紹介!でも説明していますが、タバコは100害あって1利しかありません

副交感神経を優位にするだけ(リラックス効果)で、かゆみ誘発効果や健康な皮膚が生まれにくいなど、アトピー治療において絶対にやめなければいけない嗜好品です。

しかし、そうは言ってもタバコはやめられないので、フレーバーを楽しむ電子タバコがお勧めです。

アトピー治療の勉強を始めて、『なぜタバコをやめなければいけないのか』を自分で考えるようになってから電子タバコに変えても遅くはないため、優先度は☆3にします。

 

 

書籍

治療前にアトピー治療のことを学びたい人向けです。

多くの書籍を読みましたが、特に役に立った本です。

 

アトピー治療の入門書として学べる本

かつてステロイド外用剤に苦しんだアトピー患者歴25年の生命科学者が著者です。

『アトピー性皮膚炎やステロイドの説明』『自身のアトピー闘病記』『アトピー患者1000人のアトピー治療の本音』『アトピー治療について』などが書かれています。

自然治癒力でアトピー性皮膚炎を完治させ、1000人の患者の証言で裏打ちされた生命科学者の理論には説得力があります。

自らのアトピー体験談を踏まえて書かれているので、共感できるポイントも非常に多いので読みやすいです。

アトピー治療の入門書のため、優先度☆5です。

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脱ステロイド・保湿治療法をかんたんに学べる本

脱ステロイド推奨皮膚科医が書いている本で、『ステロイドや保湿をやめなければいけない理由』『自己治癒でアトピーを治していく方法』などを簡単に説明しているものです。

大事な文章は赤マークで書かれていて、文章量も多くないので非常に読みやすいと感じました

脱ステロイド・脱保湿療法の書籍を初めて手にする人にとっては敷居が低いと思うので、優先度は☆4です。

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脱ステロイド・保湿治療を深く学べる本

本書は、主に入院するほどの重症アトピー患者に対する脱ステロイド・脱保湿療法について述べたものです。

著者は皮膚科医でありながら、『ステロイドを使わせる日本皮膚科学会への怒り』『脱ステロイド運動』『多くの薬物を出さなければ生活や経営がなりたたない医療制度』についても触れています。

在籍している病院で行っている具体的な治療法が書かれているので、脱ステロイド・脱保湿を始めたい人にとって非常に有益な情報がたくさん詰まっています

しかし、専門用語が多いので、アトピー治療を勉強し始めの人にはあまりお勧めできません。

優先度は☆4としましたが、他のアトピー治療本は、本書に書かれていることを簡単に要約しているものですので、アトピー治療の勉強が進んだら、本書に書かれている単語も理解できるようになるので、最終的には購入すると良い本です。

また、ステロイド・プロトピックについて勉強したい人にもお勧めです。

 

アトピー治療でめげないためのマインドが学べる本

著者は現役の医師でありながら、『医療現場の闇』から『病院に頼らず、自己免疫力を高める方法』について書かれている本です。

本文では病気を、自らの力で治すことができる『喜劇の病気』と、個々に合った治療法を医師と相談しながら治癒を目指す『悲劇の病気』に分けて説明されており、喜劇の病気は病院に何度も通うことになる『おいしい患者』とまで提起しています。

病院にとっておいしい患者は、定期的に通院を繰り返し、薬を使い続ける患者のこと。これは私たちアトピー患者にも当てはまっているなと感じました。

医者や病院、外用薬に頼らず、自分のカラダで治すという強いマインドを根付かせることができるので、優先度は☆4です。

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免疫力を一から学べる本

免疫学の第一人者である安保徹さんが、免疫力を題材に『免疫力と自律神経との関係』『免疫力が上がる食事・運動・睡眠・入浴』『免疫力を高める心の持ち方』をまとめている本です。

情報量が多く、免疫力について学びたい人にはうってつけの本です。

しかし、アトピー性皮膚炎患者よりもガン患者に対して書かれている本だと思うので、優先度は☆3としました。

この本に限らず、免疫学を学びたい人は、安保徹さんの本を購入すれば間違いないです。

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胃腸と肌の関連性を学べる本

『消火器(胃腸)』や『予防医学』について書かれている本です。

知人の医師に「胃腸の健全化から、免疫力向上について学びたいならこれが良いよ!」と勧められた本です。

本の中身は上記で進めた2つの本で書かれていることと似ているので、優先度は☆2としました。

アトピー患者の多くが胃腸が弱い人が多いと思うので、余裕があれば読むと良いですね。

また、本編よりもあとがきに書かれている文言が気になりました。

病気の治療についての勉強だけで精一杯で、予防医療について患者に語るだけの知識を持ち合わせていない「教えられない」医師も多いのである。

これは皮膚科も同じで、皮膚科に行くと、『ただ薬を渡すだけ』『食事・睡眠・入浴については何も説明がない』ことがあまりにも多すぎる現状はまずいのではないでしょうか。

アトピー治療において患者自身が、『能動的に』アトピー治療について勉強するべきだと再確認することができました

 

鍼灸接骨医が筋肉ほぐしで脱ステロイド・保湿を成功させた本

鍼灸師が『筋肉』の観点から、筋膜伸長療法を紹介している本です。

著者が在籍する治療院で行っている治療法を紹介している一方で、食事・睡眠・入浴などの観点からは書かれていません。

本の内容9割以上が筋膜伸長療法(=筋肉ほぐし)なので、優先度は☆2としました。

 

酵素を中心とした栄養学を学べる本

アトピー治療に大切な『免疫力』を高める『酵素』について書かれた本です。

酵素栄養学に関する著書を多数出版している医師が著者で、日本で初めて酵素についての本を書いた人でもあります。

見出し内の文章は短く、絵や表を使っているので非常に読みやすいと感じました。

完全に持論ですが、医師が書いている本って専門用語が多くて読みづらいんですよね

意味を調べながら読み進めていかないといけないので、どうしても時間がかかってしまう。

しかし、この本は一般の人でも分かりやすい言葉を使って解説している、または専門用語が出てくる前には必ず分かりやすい解説があるので、スラスラ読むことができます

アメリカの大学の教科書にも載っているエドワード・ハウエル博士の著書『Enzyme Nutrition(酵素栄養学)』の内容を要約し、ディッキー・フュラー博士や、マハマン・ママドゥ博士の最新の研究を基に書かれているので信ぴょう性も非常に高いです。

『酵素』や『栄養学』を学びたい人はこれを読めば間違いなしですが、本の中身9割が『食事』の観点から書かれているので、優先度は☆1にしました。

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漢方の基となる生姜の効果・歴史を学べる本

紀元前から薬として使われてきた『生姜』について書かれた本です。

生姜は、体温向上・免疫力向上・抗酸化作用などの観点から「アトピー治療にうってつけだな」と思って購入した本です。

生姜を毎日食べるとアトピーは自然に治る?アトピーの万能薬であるショウガの9つの効能の記事で、生姜の歴史や効能をまとめているので、優先度は☆1にしました。

生姜のレシピや、生姜を食べたことによって得られた効果をもっと知りたい人にオススメです。

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まとめ

私が治療期間中に実際に使ったグッズで、自分で使って「本当に良かった」と思ったのものを紹介しました。

購入優先度☆1~5を参考に、購入を検討してみてください。

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