【体験談・症状】脱ステロイドを始めて6ヶ月~9ヶ月:第3段階

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脱ステロイドを始めて6ヶ月~9ヶ月に起こった症状を体験談として書いています。

落屑&強い乾燥の時期を通り越すと、次は鳥肌&サメ肌の時期に入ります。

この時期から入浴や運動で汗をかいて、新陳代謝を良くしました。

また、私はアトピーが完治するまで1年とかかりましたが、9カ月で完治する人もいるようです。

完治までもう少しです。

 

鳥肌やサメ肌になるが、日中のかゆみはほとんどない

脱ステロイドを始めて半年もすると、日中に強いかゆみはほとんどありませんが、肌の状態が変わります。

全身の毛穴が盛り上がり『鳥肌』と呼ばれる症状が現れます。

また、乾燥が強い部位は鮫の皮のようにザラザラとした肌になる『サメ肌』と呼ばれる症状が出現しました。

ステロイドを使用していた時は、ポツポツとした湿疹が部分的に出来ていましたが、脱ステロイドを始めてから鳥肌やサメ肌は、全身の広範囲に症状が現れます

脱ステロイドを始めて3ヶ月~6ヶ月の状態でも書きましたが、脱ステロイド以前には症状がなかった部位にも鳥肌やサメ肌が出ました。

 

脱ステロイドを始めて半年で顔は綺麗になった

脱ステロイドを始めて半年で、顔の赤みや乾燥がなくなり、普通の人のように綺麗になりました。

以前は顔や頭もかゆくて、母には「ゾンビみたい」と言われたこともあるほどひどかったんですけどね。(※母とは仲良いからこその冗談です)

顔の綺麗さに自分でも驚きましたが、顔は体の部位の中でも一番新陳代謝が早いため、脱ステロイド療法を実践している人の多くが、半年ほどで顔が一番きれいになったと答えています。

その後、顔に症状が出ることはなかったので、周りの目線は気にならなくなり、外出時のストレスを感じることも少なくなりました

 

脱ステロイド療法6ヶ月~9ヶ月の対策法

脱ステロイドを始めて6ヶ月~9ヶ月は、鳥肌&サメ肌の時期のため、入浴や有酸素運動などで新陳代謝を上げると良いです。

新陳代謝を上げることでデトックス効果が期待でき、鳥肌部分の盛り上がりが小さくなるからです。

脱ステロイドを始めて間もない頃は、入浴や運動をすると、体に熱を持つことや汗をかくことによって、かゆみが強くなりました。

しかし、脱ステロイド療法が半年もする頃になると、かゆみがあっても、我慢できるほどのかゆみだったので、新陳代謝を促すことを率先してやっていました。

ちなみに、私の場合は体全身が鳥肌、首だけがサメ肌の症状が半年続きました。

体は人に見られることはありませんが、首は目に入りやすい部分なので外出時は常にマフラーをしていました。

暖かくなるとマフラーは不自然なので、ストールを巻いたりして工夫をしていました。

 

事前に知っておいて欲しい注意点

鳥肌&サメ肌の時期に患部を掻いても鳥肌部分の先が壊れるだけなので症状は悪化しません。

なので、精神的にもかなり安定していましたが、この時期は自律神経が乱れることがあります

例えば、突発的な激しいかゆみ、寒いのに汗をかく、アトピー症状がない肌まで鳥肌が立つ等々。

しかし、実際に自律神経が失調しているわけではなく、皮膚の代謝が異常がきたしているのが原因ですので心配ありません。

私は免疫力向上のため、国で唯一免疫力向上が見込まれているプロポリス配合のアトケアプロを毎日飲んでいました。

デメリットはこちらの記事に書かれています。【経過写真あり】脱ステロイド・保湿に成功したアトケアプロの効果!1年間服用して分かったメリット・デメリットまとめ

 

まとめ

・広範囲に鳥肌やサメ肌の症状が出る

・自律神経が乱れるため、運動や睡眠を意識した方が良い

・免疫力を高めるサプリメントを取ることで治癒を早める

以上が大きなポイントです。

脱保湿から半年以上経つと、入浴や運動をして汗をかいても、かゆみが全くありません。

毎日、ステロイドや保湿剤を使用していた頃ではありえない現象です。

脱保湿がいかに重要が分かる時期とも言えます。

アトピー完治までもう少しです。

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