爪モミ

更新日:

最後まで読んだ場合の時間:1

小さい頃、洗濯ばさみで爪を挟んで遊んだことはありませんか?もしかしたら、現在も洗濯物を干す際に、洗濯ばさみで遊んでいませんか?

これは自律神経の点から理にかなっており、自然と爪の付け根にある「井穴(せいけつ)」(自律神経を整えるツボ)を刺激しているのです。洗濯ばさみで遊んだことがない人は実際に行ってみると良いでしょう。場所によって同じ強さの刺激で痛かったり、痛みの強かったところをよく揉むと気持ちよく感じてきます。

アトピーの悪化や難治化(治りづらい状態)は、自律神経の乱れが主な原因です。

爪モミを習慣にすることで、アトピーを治りやすい体に改善していきましょう。

 

(関連記事:筋肉ほぐし

爪モミとは?

爪モミは、爪の生え際にある「井穴(せいけつ)」というツボを揉んで刺激する方法です。別名「爪モミ療法」とも呼ばれ、外科医、内科医などの先生もご自身で行うことがあるようです。

爪モミには自律神経のバランスを整える効果があるので、手軽に体質改善を行える方法なのです。自律神経とは、自分の意志で体の各部分を動かす運動神経などに対し、自分の意志とは無関係に働く神経のことを指しますが、体の内部からの情報や外部からの刺激に対して自動的に反応し、循環・消化・代謝・体温調節・生殖などの生体機能をうまくコントロールする器官があり、そこにも注意を向ける必要があります。(詳しくはこちらのページを参照してください⇒アトピーと自律神経(交感神経・副交感神経)の関係

アトピー患者のほとんどがストレスで悩んでいます。自分はストレスを感じているという人よりも、ストレスだと感じていない人の方が危険です。アトピーのかゆみで、自分が思っているよりも常に体はストレスを感じています。人はストレスを感じると交感神経が優位になり、常に緊張している状態と同じ硬直感で過ごしていることになります。

そこで爪モミを行い、副交感神経を刺激することで自律神経を整えてやることが大切なのです。

 

爪モミの方法

両手の10本の指の爪の生え際を押し揉む方法です。時間は1回に3分もかかりません。

揉む場所は、爪の生え際にある、両側の角です。あまり厳密になることはなく、おおよその位置で構いません。一ヵ所を10秒ずつ、少し痛いと思うくらいの力で押し揉みしてみましょう。

順番は、親指から始め、人差し指、中指、小指の順に揉んでいきます。片方の手が終わったら、もう一方の手の指を、同様に親指から順番に揉んでいきます。今の文章でおかしいと感じた点はありませんでしたか?そう、薬指が抜けていました。薬指は交感神経を刺激するツボのため、アトピー患者にはおすすめしません。

 

各指には、揉むと効果のある器官や症状に対応したツボがあります。親指は肺などの呼吸器、人差し指は胃腸などの消化管、中指は耳の症状、小指は心臓や腎臓などの循環器の働きを高める効果が期待できるでしょう。薬指は交感神経を刺激し、他の指は副交感神経を刺激します。他サイトでは、薬指は揉んではいけないと書いてありますが、揉んではいけないわけではありません。交感神経を刺激するため、薬指は頻繁に揉まない方が良いというレベルです。

一日に揉む回数は、2~3回で大丈夫です。休息時間や、通勤途中の乗り物の中、入浴中などに、手軽にできますね。

 

爪モミの副作用

爪モミには副作用はありません

しかし、自律神経を刺激する点から、好転反応として人によっては下痢などの症状が起こることもあるようです。

あくまでも自律神経が整う好転反応であることを理解しておくと良いでしょう。

 

まとめ

爪モミは手軽に無料でできる点から、毎日続けやすいと思います。爪モミが癖になって、習慣にすることができれば自律神経は整うことに繋がるでしょう。

また、爪モミは癖になる気持ちよさがあります。ぜひ今すぐ始めてみて下さい。

よく読まれている記事

医師監修!元アトピー患者が5分で教える『アトピーと睡眠の関係』|睡眠時間は1時間30分でも完治します 1

最後まで読んだ場合の時間:2「夜に寝ないとアトピーは完治しないって本当?」 「毎日かゆくて朝方まで起きてるんだけど・・・」 あなたはこのような悩みを持ってはいませんか?   「22時~2時までに寝なきゃアトピーは絶対に ...

2

最後まで読んだ場合の時間:2「アトピーが完治した人と、一緒の商品を購入したい」 「1日でも早くアトピーを完治させたいから、どんな商品を使ったのか参考にしたい」 というあなたに向けて。   「アトピー治療に本気で取り掛か ...

アトピーサプリメント愛用のアトケアプロ、治った後も使用しています 3

最後まで読んだ場合の時間:3「アトケアプロって本当に効果あるの?」 「実際に使った人の口コミ・評判が知りたい」 体に入れるものだからこそ、使用者の率直な感想を聞きたいですよね。 アトピーを1年で完治させた私が実際に使った!補助グ ...

-アトピーの治療法, 運動

Copyright© アトピー完治に医者いらず , 2018 All Rights Reserved.