すべてのアトピー患者さんへ、まず最初に読んでほしい5記事を紹介!

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当サイトは僕の実体験を基に、アトピーの治療方法を書いています。サイト内にはアトピーの治療法を含め200記事以上のページがあるので一気に読むことは難しいと思います。

そこで当ページでは、まず最初に読んでいただきたい5つの記事を紹介します。

アトピーを完治するうえで柱となる5つの項目(マインド、免疫力、食事、運動、おすすめグッズ)から、最も重要なテーマを選びました。 ひとりでも多くのアトピー患者さんが、自分自身の力でアトピーを克服されることを願っています。

 

マインド(心構え)編:アトピー完治者に共通するマインドセット

治療前に必読!アトピー完治者に共通する7つのマインドセット

アトピーを完治した人には共通するマインド(心構えや考え方)があります。

アトピーの治療を行っている間、一時的な症状の悪化などから精神的に落ち込むこともあるでしょう。

そこで治療前に「心構え=マインドセット」をしっかりが必要なのです。

この記事では、アトピーを克服した人が共通して持っているマインドセットをまとめています。

 

免疫力編:アトピーの治療にとても大切な免疫力=自己治癒力

アトピーを退治!免疫力を高める5つの習慣

アトピーを完治するには、自己の免疫力を上げる必要があります。免疫力を上げることができれば、自己治癒力を上げることにも繋がるので、アトピーの治癒速度が劇的に早くなります。

逆に、免疫力を上げることができなければ、健康な肌が生まれにくく難治化(治りにくい状態)になってしまいます。

この記事では、免疫力を高めるために自分でできる5つの方法を紹介しています。

 

食事編:自分の体は食べたもので出来ている

日本食が一番の健康食品|免疫力が向上する身近な食べ物とは?

「医食同源」という言葉があるように、日頃の食生活でアトピーが完治するかどうかが決まると言っても過言ではありません。

アトピー治療において「日本食」が一番の治療食です。

日本食は、世界でもナンバーワンの健康食と言われているほどバランスの良い食事です。添加物がたっぷり入っている加工食品は免疫力を低下させるので、日本食を摂ることがベストです。

 

運動編:運動を習慣にしなければいけない理由

運動をしなければいけない理由と注意点

アトピー治療において意外と軽視されがちなのが運動ですが、アトピーを完治させるためには定期的に運動をし、適度な筋肉強化と汗をかくことが大事なのです。

アトピーを完治した人は運動を習慣にしていること。それも有酸素運動を行っていることが分かりました。

この記事では、アトピー患者に運動が必要な理由について解説しています。

 

グッズ編:僕が実際に使ったおすすめグッズ

アトピーを1年で完治させた僕が実際に使った!おすすめグッズ5選

僕が実際に使ったグッズは、アトピー治療や再発予防には欠かせないと思っています。また、17年アトピーで苦しんだ僕が1年という短期間で完治した要因は補助グッズを上手く利用したことにあると感じています。

僕がたくさんの商品を使った中でも実際に使って本当に良かった商品だけを厳選したのであなたにもおすすめできます。

エビデンスに基づいている点からも信頼性が高い「アトピー患者におすすめのグッズ」の紹介です。

 

まとめ

5つ(マインド、免疫力、食事、運動、おすすめグッズ)は、僕が治療中に大事だなと思ったポイントです。

当ページで紹介している記事をまず最初に読んでおくことで、他のページで書かれていることも分かりやすいと思います。

アトピー治療は長いですが、己を律して頑張りましょう。

 

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