「運動」 一覧

最後まで読んだ場合の時間:1

爪モミ

最後まで読んだ場合の時間:1小さい頃、洗濯ばさみで爪を挟んで遊んだことはありませんか?もしかしたら、現在も洗濯物を干す際に、洗濯ばさみで遊んでいませんか? これは自律神経の点から理にかなっており、自然と爪の付け根にある「井穴(せ ...

筋肉ほぐし

最後まで読んだ場合の時間:2無酸素運動より有酸素運動が良い理由でも触れましたが、筋肉と肌は密接な関係があります。筋肉が硬い場合、患部の炎症がひどい傾向があります。そのため、筋肉を柔らかくしておく必要があります。 そこで「筋肉ほぐ ...

無酸素運動より有酸素運動が良い理由

最後まで読んだ場合の時間:1アトピー治療は「運動」が必要不可欠であることは、運動をしなければいけない理由と注意点で説明しました。 しかし、運動といってもアトピー患者にとってするべき運動と、そうではない運動の2種類に分かれます。 ...

運動をしなければいけない理由と注意点

最後まで読んだ場合の時間:1アスリートにアトピー性皮膚炎患者が少ないことは知っていますか? 「atopy=不思議な」の意味通り、アトピー性皮膚炎が発症する原因は未だにはっきりと分かっていません。しかし、日頃運動をしているアスリー ...

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